bd10 Tips: প্রথম সীমা কীভাবে ঠিক করবেন
আজই ১টি নিয়ম লিখে ফেলুন সেটি হতে পারে দিনে ১ বার লগ ইন, বা ১৫ মিনিটের বেশি নয়
শুরুর গাইড পড়ুনরাতে ১১টায় ফিড ঘাঁটতে বসলে মাথা গরম হওয়া খুব সহজ bd10 Guide আপনাকে সীমা সেট করতে, সময় মাপতে, আর শান্তভাবে চালাতে সাহায্য করে
সাইন আপ করুন সাইন ইন
ঢাকার অনেক পাঠক bKash বা Nagad দিয়ে দ্রুত অ্যাকাউন্ট খোলেন কিন্তু আসল কাজ শুরু হয় পরে, যখন আপনি নিজের নিয়ম নিজেই বেঁধে দেন
একবার সময় ঠিক করুন ২০ মিনিটের সেশন অনেক সময় ২ ঘণ্টা হয়ে যায়, তাই আগেই অ্যালার্ম দিন
রাতের শেষ প্রহরে বিরতি নিন ৩ বার থামলে মাথা অনেক পরিষ্কার থাকে
সপ্তাহের শুরুতেই আলাদা হিসাব রাখুন Rocket বা bKash থেকে যা ব্যবহার করবেন, সেটার বাইরে যাবেন না
আজই ১টি নিয়ম লিখে ফেলুন সেটি হতে পারে দিনে ১ বার লগ ইন, বা ১৫ মিনিটের বেশি নয়
শুরুর গাইড পড়ুনমোবাইলে নোটিফিকেশন কম রাখুন ধীর 3G বা ভিড়ের নেটেও সাধারণত কাজটা সহজ থাকে
অ্যাপের তথ্য দেখুনএকটি শক্তিশালী পাসওয়ার্ড রাখুন কারও সঙ্গে OTP ভাগ করবেন না, এমনকি পরিচিত মানুষ হলেও না
সাইন ইন করুনএকটি ১৫ বা ৩০ মিনিটের উইন্ডো বেছে নিন এতে সিদ্ধান্তের চাপ কমে, আর মনও এক জায়গায় থাকে
২৪,১২১টি রিভিউ থেকে দেখা যায়, ছোট সেশনেই অনেকের নিয়ম মেনে চলা সহজ হয়
মাসের শুরুতেই কতটুকু ব্যবহার করবেন, সেটা লিখে রাখুন খরচের টাকা আর বিনোদনের হিসাব একসাথে রাখবেন না
৩৪৮K+ সক্রিয় ব্যবহারকারীর অভ্যাসও একই রকমআলাদা বাজেট থাকলে চাপ কমে
৩ রাউন্ডের পরে ৫ মিনিট হাঁটুন ফোন নামিয়ে রাখলে মাথা অনেক হালকা লাগে
এই ছোট বিরতি ৯৯.২% আপটাইমের মতোই স্থিরতা তৈরি করে
ঢাকায় অফিস বা ক্লাসের পরে সময় খুব কম থাকে তাই আগে থেকে শিডিউল বানালে দেরি হয় না
একটি ফিক্সড রুটিন থাকলে ২৫ দেশের ব্যবহারকারীর মতো আপনিও নিয়ম ধরে রাখতে পারবেন
শুধু ১টি উদ্দেশ্য রাখুন সময় মাপা, বিরতি নেওয়া, আর হিসাব রাখাএই তিনটা যথেষ্ট
অপ্রয়োজনীয় সতর্কতা বন্ধ করলে মন কম বিচলিত হয় ২ মিনিটেই সেটিং বদলানো যায়
bKash, Nagad, Rocketযেটাই হোক, আলাদা রেকর্ড রাখুন এতে Dhaka থেকে ট্র্যাক করা সহজ হয়
সেশন শেষ হলে লগ আউট বাধ্যতামূলক করুন এতে অটো-চেকিং কমে, আর অভ্যাসও পরিষ্কার থাকে
সীমা ঠিক করার পর অযথা সময় নষ্ট কমেছে এখন ফোন হাতে নিলেই আগে ঘড়ি দেখি
আরিফ, ঢাকা
bKash হিসাব আলাদা রাখায় মনের চাপ কমেছে ছোট নিয়মই বড় কাজে লাগে
মেহজাবিন, চট্টগ্রাম
রাতের দিকের নোটিফিকেশন বন্ধ করেছি এখন অনেক বেশি শান্ত লাগে
সাইফ, সিলেট
দুইবার ভাবলে ঝোঁক বেড়ে যায় আগে পরিকল্পনা লিখলে সিদ্ধান্ত অনেক স্থির থাকে
সমস্যা হলে চুপ করে থাকবেন না bd10 Support অংশে গিয়ে প্রশ্ন লিখে রাখুন
একসাথে সবকিছু খুলে ফেললে মন ছড়িয়ে যায় ২৩টি পছন্দেই থাকুন
লগ ইন করার আগে সময়, বাজেট, আর বিরতিএই ৩টি পয়েন্ট দেখুন
সকালের ১০টা বা রাতের ৯টাযেটা সহজ, সেটাই নিন ধারাবাহিকতা খুব কাজের
পাসওয়ার্ড বদলান, ডিভাইস লক রাখুন, আর অচেনা লিংকে চাপ দেবেন না
bd10 Guide পড়ে আপনি এখনই নিজের নিয়ম ঠিক করতে পারেন নতুন অ্যাকাউন্ট খুলুন, বা আগে থেকে থাকলে সাইন ইন করে সীমা সেট করুন
সাইন আপ করুন সাইন ইন করুন